К набору веса приводят витамины

© Pixabay.com
К противоречивым результатам может привести прием витаминов: с одной стороны, состояние здоровья может улучшиться, а с другой – произойти набор веса.

Об этом эндокринолог Зухра Павлова рассказала в эфире радио Sputnik. Кандидат медицинских наук подчеркнула, что витамины провоцируют появление чувства голода. Они повышают аппетит и разгоняют метаболизм. Поэтому лишний вес набирается не по причине содержания калорий в витаминах. Все дело в их способности стимулировать желание есть.

Для предотвращения данного побочного эффекта необходимо больше тратить калорий с помощью физических нагрузок и движения. Не менее важным является осознанность питания. Во время этого процесса не нужно больше ничего делать, например, использовать гаджеты. В противном случае пища будет пережевана плохо. Она не даст насыщения. В результате мы начнем есть еще, сказала в заключение эндокринолог Зухра Павлова.

Solovei.info ранее раскрыл серьезную опасность совместного приема витаминов и лекарств.