Об этом изданию Psychology Today рассказал профессор Томас Рутледж. Он пояснил, что с инсулинорезистентностью связаны гормональные состояния, которые провоцируют женское бесплодие. А это состояние зависит от образа жизни. Инсулинорезистентность вредит выработке половых гормонов и поддержке сексуальной функции. Из-за нее возникает синдром поликистозных яичников. Он является самой частой причиной бесплодия.
Поэтому женщинам стоит избегать избытка простых углеводов и сахаров. Это же касается недосыпа, хронического стресса и гиподинамии. Нездоровый образ жизни также оказывает негативное влияние на мужскую половую жизнь, предупредил психиатр. Инсулин ослабляет способность артерий расширяться, а это грозит эректильной дисфункцией.
Томас Рутледж советует низкоуглеводные диеты, регулярные тренировки, исправление режима сна и снижение уровня стресса. Ранее Solovei.info назвал продукты фастфуда, которые способны вызывать бесплодие.