Об этом эксперт по питанию рассказал изданию ETNT. Он предупредил, что увлечение сахаром может приводить к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также здоровье незаметно разрушает сидячий образ жизни. Он провоцирует болезни сердца и диабет. Когда человек много сидит, его мышцы начинают меньше использовать глюкозу. Происходит мощный сильный выброс инсулина, и уровень сахара повышается.
Врач Чика Анекве призвала не игнорировать наличие на животе висцерального жира. Он способен нарушать обмен веществ и потворствовать воспалительным процессам. Поэтому повышается риск диабета, гипертонии, деменции, астмы и некоторых видов онкологии.
Solovei.info ранее назвал лучше блюдо для уменьшения объема талии. Речь идет об овсянке. Эта каша из-за наличия клетчатки способна сохранять чувство сытости в течение длительного времени. Цельные зерна в овсянке могут стабилизировать уровень сахара в крови.