Об этом говорится в материале «Доктора Питера». Отмечается, что кортизол регулирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление, а также уменьшает воспаление и контролирует уровень сахара. Но при повышенном уровне этого гормона возникают проблемы со здоровьем. Под его воздействием стенки кровеносных сосудов истончаются. Наибольшую опасность представляют возможные внутренние кровотечения. Не удивительно, что язву называют «стрессовой» болезнью.
На высокий уровень кортизола также указывают проблемы с концентрацией внимания. Специалисты указывают еще на учащенное сердцебиение, напряжение и потливость мышц. Страдает иммунная система, она становится более восприимчивой к инфекциям. При повышенном кортизоле пища переваривается медленнее, в результате человек набирает вес. Когда человек испытывает стресс, он пытается его «заесть».
Ранее Solovei.info назвал несколько способов, помогающих успокаивать нервы.