Об этом эксперт Мария Кулешова рассказала «Известиям». Она пояснила, что в переходный период от жары к холоду организм начинает испытывать стресс. Чтобы поддержать работу центральной нервной системы важно пить достаточное количество воды. Не стоит забывать, что начался отопительный сезон, поэтому воздух в помещениях становится сухим, что негативно влияет на кожу. Появляются покраснения, жжение и зуд. От этих симптомов можно избавиться не только с помощью кремов, но и насыщения организма достаточным количеством жидкости.
Вода обладает способностью выводить токсины. При недостатке жидкости в организме начинают задерживаться вредные вещества, что ослабляет иммунитет. Поэтому не стоит дожидаться появления жажды. Она говорит о том, что уже начался процесс обезвоживания. Эксперт советует каждый день пить минимум 1,5-2 литра воды.
Ранее Solovei.info писал, что обезвоживания не стоит допускать, чтобы почки оставались здоровыми.