Об этом уролог Артур Богатырев рассказал «Ленте.ру». Хуже всего на мужскую потенцию влияет пиво. Дело в том, что в хмельном напитке содержатся фитоэстрогены. Это вещество подавляет тестостерон. Поэтому любители пива набирают лишний вес. Возможна гинекомастия, т.е. увеличение молочных желез.
Также доктор призвал мужчин не злоупотреблять соей. В ее составе тоже есть фитоэстрогены. Но в небольших количествах соевые продуты положительно влияют на либидо из-за наличия белка. Если пить много кофе, то будет происходить воздействие на надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса. Он снижает в яичках выработку тестостерона.
Врач не рекомендует увлекаться копченостями. В них содержится коптильная жидкость. Она обладает способностью токсически поражать ткань яичек. Жирное мясо также не стоит есть в больших количествах. Из-за избытка холестерина ухудшится синтез тестостерона. Не нужно есть много соленых продуктов. В них много натрия, снижающего выработку тестостерона. Еще Артур Богатырев указал на сахар. Он производит в организме инсулин, почти полностью приостанавливая выработку эндогенного тестостерона.
Ранее Solovei.info назвал факторы, указывающие на нехватку у мужчин секса.