Об этом диетолог Наталья Круглова заявила Лайфу. Она пояснила, что в мандариновых корочках содержатся эфирные масла, флавоноиды и фитонциды. Чай с ними в сезон простуд можно использовать как вспомогательный метод.
Но не стоит забывать, что в корочке мандаринов содержится больше веществ, вызывающих аллергическую реакцию. Поэтому при ее наличии не нужно пить подобный напиток. Это же касается заболеваний пищеварительного тракта в стадии обострения. Горьковатый вкус мандариновых корочек может вызвать дискомфорт, боль и изжогу, сказала в заключение Наталья Круглова.
Ранее диетолог раскрыла опасность злоупотребления овсяными хлопьями. Питание только одним продуктом создает дефицит витамина C, железа и кальция. В геркулесе также относительно мало белка. Поэтому к нему нужно добавлять фрукты и овощи. Так можно восполнить запас витамина С, кальция и железа, передавал Solovei.info.