Об этом NEWS.ru заявила диетолог Наталья Круглова. Она пояснила, что переедание на новогодних праздниках необязательно приведет к набору веса. Важно не делать это в течение 3-4 дней за время отдыха. В противном случае 3-4 лишних килограмма наберется. Поэтому, специалист призвала не заниматься кусочничеством, а организовать полноценные приемы пищи 3 раза в день.
Постоянным нужно сделать доступ к овощам и фруктам. В заключение диетолог порекомендовала раз в час выпивать по стакану воды. Это снизит чувство голода, уменьшит нагрузку на печень и поможет организму в борьбе с интоксикацией.
Наталья Круглова ранее предупредила о том, что эксперименты с быстрым похудением за семь дней могут окончиться плачевно для организма. Не исключено развитие заболеваний желудочно-пищеварительного тракта, особенно при наличии предрасположенности. Также быстрое похудение провоцирует образование камней в желчном пузыре.