Об этом биохимик Екатерина Новикова рассказала «Мосленте». Она назвала авокадо суперфудом для здоровья и молодости. Нутрициолог напомнила, что в 100 гр фрукта всего содержится 160 калорий. Плоды богаты минералами и витаминами. Авокадо помогает очищать кровь от холестерина. Содержащийся в плодах витамин Е помогает тканям оставаться эластичными. Разглаживаются небольшие морщины и вырабатывается коллаген.
Риск атеросклероза снижается, также нормализуется кровообращение. Регулярное употребление авокадо поможет избавиться от гипертонии. Плод незаменим для профилактики анемии и малокровия. Входящие в состав фрукта фитонутриены способны разрушать раковые клетки. Также авокадо положительно влияет на либидо, репродуктивные функции и потенцию.
Противопоказанием в употреблении фрукта является аллергия и заболевания печени. Ранее Solovei.info писал, что авокадо поможет в избавлении жира на животе.