Названы симптомы, свидетельствующие о нехватке магния в организме

© freepik.com
О серьезном дефиците магния могут свидетельствовать быстрая утомляемость и сильная слабость.

Об этом своем Telegram-канале пишет онколог Леонид Доронин. Характерными признаками дефицита магния доктор назвал беспричинную потерю аппетита, рвоту и тошноту. Симптомы становятся более выраженными при сильной нехватке этого микроэлемента. Если не обращать внимание на эту проблему, то увеличится риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, мигрени, остеопороза и сахарного диабета.

К дефициту магния приводит неправильное питание, а также прием антибиотиков и мочегонных средств. Чаще всего он возникает при глютеновой болезни и воспалительном синдроме кишечника. В этих случаях затруднено усвоение питательных веществ. Нехватка этого микроэлемента нередко случается при диабете и алкогольной зависимости, предупреждает онколог Леонид Доронин.

Ранее Solovei.info сообщал, что калий и магний способны защитить наше сердце от затяжного стресса.