Об этом диетолог Михаил Гинзбург рассказал на платформе «Яндекс. Дзен». Доктор пишет в своем блоге о том, что тыквенные семечки содержат цинк. Этот микроэлемент способен стабилизировать мембрану клеток-мишеней, защищая таким образом от вирусов. Цинк входит в обязательный стандарт противоковидной терапии и профилактики.
Микроэлемент важен для нормального функционирования половой сферы женщин и мужчин. В первую очередь это касается сильной половины человечества. При достаточном потреблении цинка будет обеспечен нормальный уровень тестостерона, подвижность сперматозоидов и полноценная продукция семенной жидкости.
Также в семечках тыквы содержится селен. Он защищает от прогрессирования атеросклероза, что способствует профилактике здоровья сердечно-сосудистой системы. Диетолог рекомендует есть 1-2 столовые ложки тыквенных семечек в день до пяти раз в неделю. Ранее Михаил Гинзбург назвал лучший способ приготовления мяса.