Риск появления тромбов снижают некоторые продукты

© freepik.com
Зеленый чай, жирная рыба и вишня при регулярном употреблении снижают риск образования тромбов.

Об этом нутрициолог   заявила в эфире Москвы 24. Она пояснила, что тромбы способны возникать постоянно. Они появляются, если человек ударится или порежется. Такие тромбы будут рассасываться естественным образом. Они вреда не принесут. Опасными являются тромбы, которые разрастаются. В этом случае не исключен даже летальный исход.

Причинами возникновения опасных тромбов являются нездоровое питание, избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Риск их развития уменьшают некоторые продукты. Так в вишне содержится кумарин, снижающий густоту крови. Для профилактики хватит горсточки.

В зеленом чае имеется рутин, блокирующий ферменты, которые способствуют выработке тромбов. Идеальной нормой можно считать 1-2 чашки. Нерафинированное подсолнечное масло содержит витамин Е, мешающий выработке тромбоцитов. В печени трески есть гепарин, препятствующий свертыванию крови.

Также специалист указала на селедку и другую жирную рыбу. В ней имеется полиненасыщенная жирная кислота омега 3. Она препятствует скоплению тромбоцитов. Ранее Ольга Панова назвала способы избежать переедания.