Доктор Тяжельников не верит в пользу чеснока для укрепления иммунитета

© freepik.com
Поддерживать нужно иммунитет, чтобы он работал.

Об этом доктор медицинских наук Андрей Тяжельников рассказал «Ленте.ру». Иммунитетом врач назвал систему безопасности здоровья человека, защищающую организм от патогенов из внешней среды и устраняющую внутренние неполадки. Она делится на врожденный и приобретенный иммунитет. Последний можно получить, например, от прививок.

Иммунитет снижается из-за плохой экологии, несбалансированного питания, вредных привычек, стрессов, переутомления и тяжелых болезней. Повысить его можно с помощью физической активности и закаливания. Иммунитету не нравится резкая смена климатических условий.

Если он снижен, то его нельзя поднять, просто употребляя много чеснока или витамина С. Это может привести только к проблемам с ЖКТ, предупредил Андрей Тяжельников. Доктор советует постоянно поддерживать в организме баланс микроэлементов и витаминов. Ранее Solovei.info назвал лук и чеснок природными антибиотиками.