Но это представляет опасность для здоровья. Такое мнение высказал сомнолог Роман Бузунов. Профессор заявил «Ленте.ру», что недосыпание дает о себе знать с первого дня. Человек может испытывать слабость и головную боль. У него снижается настроение, появляется раздражительность и падает интеллектуальная работоспособность.
При длительном недосыпании ухудшается иммунитет. В результате повышается риск инфекционных заболеваний и даже онкологической патологии. Из-за нарушений обменных процессов человека подстерегают ожирение и диабет. Частота неврологических и сердечно-сосудистых осложнений повышается.
Доктор медицинских наук напомнил, что ежегодно в России до 5 тысяч водителей гибнут в ДТП после того, как уснули за рулем. Профессор сделал вывод, что недосып заметно ухудшает состояние здоровья. Ранее Роман Бузунов высказал свое мнение по поводу дневного сна.