Об этом «Царьграду» заявил профессор Владислав Шафалинов. Доктор медицинских наук призвал отказаться от вредных привычек в пользу правильного активного труда. Это не значит, что необходимо обязательно вскапывать огород. Специалист рекомендует нормальную, дозированную физическую нагрузку. Она является основой профилактики инсульта.
Также необходимо лечить те недуги, которые повышают риск развития этого опасного состояния. Чаще всего к инсульту приводит гипертония. Опасность также представляет злоупотребление гипотензивными препаратами, сказал в заключение Владислав Шафалинов.
Ранее Solovei.info выяснил, что гармоническая физическая нагрузка способна побороть тревожность. В этом уверена сомнолог София Черкасова. Под гармонической физической нагрузкой она понимает занятия спортом до 5 раз в неделю по 30-60 минут. В этом случае организм начнет перерабатывать кортизол, который является гормоном стресса.