Это выяснила международная группа ученых из Университета Республики в Уругвае и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Журнал Sleep Health опубликовал результаты их работы. Специалисты использовали данные 35 080 участников британского Биобанка.
Была найдена связь между генетической предрасположенностью к дневному сну и увеличением объема мозга. Это является положительным моментом для профилактики деменции. Важно, чтобы продолжительность дневного сна не превышала полчаса.
Ученые отмечают, что усыхание мозга обычно начинается с возрастом. Процесс ускоряется у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями и когнитивными проблемами. Регулярный дневной сон способен обеспечить некоторую защиту от нейродегенерации.
Ранее по этому поводу высказался сомнолог Роман Бузунов. Он полагает, что дневной сон может принести как вред, так и пользу. Если ночью человек недосыпает, то это может компенсировать дремота днем.