Об этом терапевт Екатерина Ладыгина рассказала «Ленте.ру». Она рекомендует включить в рацион питания имбирь и грейпфрут. Последний можно запечь в духовке. Специалист советует добавить к грейпфруту немного стевии и корицу. В результате получится прекрасный десерт, который поможет похудеть. Из упомянутых продуктов также легко сделать низкокалорийный лимонад.
После каждого приема еды доктор рекомендует употреблять руколу. Эта горькая зелень улучшает пищеварение. Она – отличный источник витаминов С и К. Рукола борется с вредными микробами и ускоряет процесс жиросжигания. Екатерина Ладыгина добавила, что не стоит забывать про зеленый чай. Он не только способствует похудению, но и защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
Ранее Solovei.info выяснил, что рукола является афродизиаком, который используется с самых древних времен с целью улучшения потенции. Ее называют лучшим продуктом для повышения сексуального желания.