Об этом отоларинголог Кристин Демейсон рассказала порталу HuffPost. Поводом для беспокойства необязательно является дыхание во сне через рот. Негативные последствия возможны, если невозможность глубоко вдохнуть носом происходит постоянно. Обычно в фазе глубокого сна у человека расслабляются мышцы лица. Поэтому опускается нижняя челюсть, особенно в позе на спине.
Дыхание ртом во сне может быть временным или хроническим, например, при храпе или апноэ. Нередко оно встречается у курильщиков по причине воспаления в полости носа. Из-за неправильного дыхания появляется сухость во рту, приводящая к неприятному запаху. Также начинают воспаляться десны. Неправильное дыхание во сне снижает иммунитет и восстановление сосудов.
Врач советует под лопатки и шею подкладывать подушки. Но лучше всего вообще не спать на спине. Ранее Solovei.info выяснил, что недосып повышает риск преждевременной смерти.