Об этом в эфире Первого канала заявили доктор медицинских наук Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман. Врачи подчеркнули, что в овсяном молоке много углеводов. Они являются легкодоступными. Углеводы быстро всасываются и стимулируют аппетит. В результате вместо похудения может произойти набор веса.
В 100 гр овсяного молока содержится до 60 килокалорий. Примерно столько же в хорошем коровьем молоке. Только в последнем случае организм получит еще жиры. Само по себе овсяное молоко невкусное. Многие люди по этой причине добавляют в него сахар. С точки зрения похудения это очень плохо, предупредили специалисты.
Ранее теледоктор Елена Малышева посоветовала есть сердцевину яблока. В ней имеется до 100 млн пробиотиков. В самом яблоке их меньше примерно в 10 раз. Поэтому употребление сердцевины способно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, передавал Solovei.info.