Об этом в эфире Первого канала заявила телеведущая Елена Малышева. Врач напомнила, что в сердцевине яблок содержится до 100 млн пробиотиков. В самом фрукте их в 10 раз меньше. Употребление сердцевины улучшает работу ЖКТ. Яблоки имеют и другие полезные свойства. В них содержится пектин, который не переваривается. Он обладает способностью впитывать в себя жидкость. Поэтому формируется хороший пищевой комок. Затем со стулом неплохо выводятся вредные вещества.
При употреблении яблок вырабатывается окись азота, расширяющая сосуды. Это важно для пациентов с повышенным давлением. Также снижается риск инсульта. Еще в яблоках содержатся флавоноиды. Эти соединения незаменимы для профилактики онкологических заболеваний. Больше всего флавоноидов в красных яблоках. Лучше всего хранить их в холодильнике. Важно поместить яблоки в закрытый контейнер.
Ранее Елена Малышева раскрыла пользу ежевики.