Причину этого изданию RuNews24.ru раскрыла кандидат медицинских наук Алла Соловьева. Генетика, конечно, влияет на здоровье. Но где-то на 20-25%, также как и окружающая среда. Однако на 55% все зависит от здорового образа жизни.
Поэтому не должен обманывать благополучный вид человека, имеющего вредные привычки. Факторы риска накапливаются постепенно. За 5 лет курения человек получит хронический бронхит. В перспективе маячат онкологические болезни. Но это может быть не видно в конкретный момент времени.
ЗОЖ включает в себя рациональную физическую активность, здоровое питание, нормальное психическое состояние, соблюдение правил гигиены, полноценный отдых и отказ от вредных привычек. При отказе от этих принципов не стоит ожидать чудес, резюмировала Алла Соловьева.
Ранее Solovei.info назвал некоторые упражнение, которые помогут после 60 лет сохранить здоровье.