Об этом пишет health.mail.ru. Европейский журнал вопросов обезболивания выяснил, что при проявлении к больным эмпатии и сочувствия, боль становилась меньше. Поэтому не надо стесняться жаловаться и просить поддержки.
Также эксперты советуют во время болезни зайти на юмористические паблики или посмотреть комедию. Смех снижает чувство боли, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Также он является неплохой тренировкой органов дыхания. С помощью смеха можно вывести из легких мокроту.
При болезни важен полноценный ночной сон. Он поможет быстрее выздороветь. Необходимо, чтобы голова во время сна была высоко приподнята. Со стороны изголовья под матрасом можно разместить объемные крепкие предметы.
Ранее Solovei.info сообщал, что процесс выздоровления при простуде ускоряют некоторые продукты. Диетолог Михаил Гинзбург рекомендует в первую очередь мед, который нужно добавлять в чай в небольших количествах.