Об этом терапевт Галина Аксена заявила aif.ru. Она пояснила, что при сне на животе голова повернута в сторону. Это вызывает у человека проблемы с кровотоком в сосудах, которые питают головной мозг. В результате могут появиться утренние отеки, а также повыситься внутриглазное давление. Оно ведет к головной боли. Ее причиной еще является недостаточное количество кислорода. Еще во время сна на животе начинают перенапрягаться мышцы поясницы и шеи. Поэтому накапливается молочная кислота, приводящая к появлению боли.
Доктор рекомендует перед сном сначала лечь в удобной для себя позе. Потом лучше расположиться на спине или на животе, но приобняв подушку. А наиболее физиологической позой для сна считается нахождение на левом или правом боку. Если человек привык засыпать на животе, то нужно подложить маленькую подушку между ног. Можно разместить ее возле шеи или рук. Ранее Solovei.info рассказал о пользе и вреде дневного сна.