Эндокринолог раскрыла опасность закаливания по методу Павла Дурова

© freepik.com
Миллиардер Павел Дуров показал ролик, на котором он неспешно опускается в ванну, наполненную льдом.

По поводу этого метода закаливания в своем телеграм-канале высказалась эндокринолог Зухра Павлова. Врач призналась, что во многом поддерживает взгляды Павла Дурова на ведение здорового образа жизни. Но у закаливания имеются свои нюансы. Если человек раз в год ныряет в прорубь, то он только ускорит старение организма.

Закаливание противопоказано при слабом сердце, иммунитете и во время простуды. Лучше не нырять в прорубь при сильной склонности к тромбозам. Противопоказанием являются обострения хронических заболеваний, беременность, лактации и прием психотропных препаратов.

Пользу принесет регулярное закаливание. Оно повысит иммунитет и укрепит сосуды. Чтобы выглядеть также неплохо, как Павел Дуров в свои 39 лет, потребуется комплексный подход и железная сила воли.

Ранее Зухра Павлова указала молодым людям на риск саркопенического ожирения.