Об этом передает «РГ» со ссылкой на исследование компании «Инвитро». Они подвергли анализу обезличенные данные свыше 1 135 тысяч пациентов. Россияне сдавали лабораторный тест в период с марта 2023 года по настоящее время. Выяснилось, что число россиян с нехваткой витамина D почти не меняется в последние три года. В их число входит 62% жителей Северного Кавказа, несмотря на большое количество солнечных дней в южных регионах.
Эксперт Екатерина Терентьева напомнила, что витамин D есть в очень ограниченном количестве продуктов питания. Он в первую очередь синтезируется в коже, когда на нее попадают ультрафиолетовые лучи. С возрастом ослабевает ее способность продуцировать витамин D. Его выработка уменьшена у людей со смуглой кожей. Это же касается пациентов с ожирением. Врачи не советуют самостоятельно принимать витамин D. Лучше это делать под контролем специалиста.
Ранее Solovei.info рассказал, как на массу тела влияет прием витаминов.