От солнечных лучей лучше защищает темная одежда

© freepik.com
От негативного воздействия солнца необходимо летом защищать кожу.

По этому поводу высказалась дерматолог Дарья Смирнова. Она советует за 20-30 минут до выхода из дома наносить защитное средство. Обновлять его нужно каждые 2 часа. Отдавать предпочтение стоит водостойким продуктам с SPF не менее 30. Они должны быть широкого спектра действия.

Врач советует в жару носить брюки, рубашки с длинным рукавом, бейсболку или шляпу с широкими полями. От воздействия солнечных лучей лучше защищает плотная и темная одежда в сравнении с легкой и светлой.

Воздействие UVA и UVB лучей полностью блокируют солнцезащитные очки. Если они считаются «косметическими», то эффективность достигает только 70%. С 10 до 16 часов лучше вообще избегать прямого воздействия солнечных лучей. В пасмурную погоду опасность сохраняется. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение способно проникать сквозь облака.

Ранее Solovei.info сообщал, что газировку и пиво лучше не употреблять в жару.