Такое мнение считается необоснованным в доказательной медицине. Об этом РИА Новости заявил диетолог Алексей Березников. Доктор медицинских наук призвал не подвергать неподготовленный организм воздействию экстремальной температуры. Из-за погружения в ледяную воду способен развиться холодовый шок. Он чреват летальным исходом.
Чтобы холодный душ оказал положительное влияние на здоровье, необходимо вводить его постепенно. Температуру воды нужно повышать каждый день примерно на 1-2 градуса. В противном случае возможно переохлаждение, которое снизит иммунитет. В результате не исключено развитие инфекционных заболеваний, а также воспаление суставов и мышц.
Также холодная вода обладает способностью вызывать спазм капилляров. Это чревато повышением давления. Холодный душ нельзя принимать в течение получаса после пробуждения и перед сном. Ранее Solovei.info раскрыл опасность закаливания по методу миллиардера Павла Дурова.