Об этом говорится в материале E1.RU. Гастроэнтеролог Галина Барташевич призвала не искать пользы в магазинном майонезе. Лучше приготовить его в домашних условиях. Потребуется взбитый желток, растительное масло, немного горчицы и сок лимона. Вместо соли лучше использовать соевый соус.
Сливочное масло поспешили записать в провокаторы болезней сердца и ожирения. Однако его небольшое количество даже способно повысить уровень «хорошего» холестерина. Пломбир при отсутствии добавок является качественным источником белка.
Попкорн, изготовленный дома, насыщает организм клетчаткой и витаминами категории В. А вот жир, усилители вкуса и ароматизаторы в магазинном продукте пользы не принесут. Картофель показан людям, которые в течение дня интенсивно теряют энергию. Макароны должны быть изготовлены из муки твердых сортов крупного помола, оливкового масла, свежего яйца или яичного порошка. Такой продукт будет насыщать надолго. Правильно приготовленная пицца также является полезной.
Ранее Solovei.info раскрыл пользу томатного сока.