Такой вывод сделали ученые из Китая. Результаты их исследования появились в журнале Nature. Специалисты подвергли анализу данные 75 тысяч человек старшей возрастной категории. Пожилые люди подвержены большому риску болезней головного мозга, отмечают ученые. Участникам эксперимента выдали устройства, которые измеряют физическую активность. Они носили их в течение недельного цикла.
Неактивные люди уделяли физической нагрузке всего 150 минут. Другую группу ученые назвали «воинами выходного дня». Более половины их нагрузки приходилось на пару дней. Активные люди физической нагрузке уделяли свыше 150 минут. Причем она была распределена равномерно в течение недели.
Наблюдение велось примерно 8,5 лет. Чаще всего инсульты, деменция, болезнь Паркинсона, тревожные и депрессивные расстройства встречались в первой группе. Реже всего это касалось «воинов выходного дня». У них на 26% снижался риск деменции, на 21% - инсульта, и на 40% - депрессивных состояний. Самые активные люди им несколько уступили.
Ранее Solovei.info сообщал, что при плохом зрении ношение очков уменьшает риск деменции.