Его перерабатывают дружественные бактерии и печень. Об этом диетолог Лариса Габдулхакова рассказала «Известиям». Врач призвала не превышать суточную норму фруктозы, которая составляет 25 г. Кусочек арбуза – это ее пятая часть. Лишняя фруктоза откладывается в жир, потому что мышцы не могут усвоить такое количество.
При злоупотреблении фруктами не исключены патологии печени, хронический панкреатит и диабет. Таже увеличивается уровень «плохого» холестерина. Поэтому увеличивается опасность ожирения печени и подагры.
Еще больше проблем может доставить «добавленная» фруктоза, продающаяся как заменитель сахара. При ее длительном употреблении начинается стойкое повышение в крови уровня сахара, сказала в заключение диетолог Лариса Габдулхакова.
Ранее Solovei.info сообщал, что популярностью у россиян все больше пользуются фиточаи. Но к их употреблению необходимо относиться с большой осторожностью.