Смерть приближают семь распространенных привычек

© freepik.com
Некоторые распространенные привычки укорачивают жизнь.

На них указали голландские специалисты из Роттердама. Первым в списке опасных привычек оказалось курение. На каждой пачке есть предостережение о вреде сигарет, но это не останавливает людей. Избыточный вес оказался на втором месте. Ожирение приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Третья позиция у алкоголя. Спиртные напитки нарушают работу внутренних органов и нервной системы. Причиной многих проблем со здоровьем является малоподвижный образ жизни. Почти на нет сходит активность тела при просмотре телевизора.
Также здоровье ухудшает недостаток клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах, зелени и ягодах. Неочевидной причиной можно считать социальную изоляцию. Недостаток общения способствует раннему развитию когнитивных нарушений. Возникают проблемы с мозгом и нервной системой.

Ранее Solovei.info назвал вредные привычки в питании, которые разрушают здоровье. Не нужно, например, есть перед сном.