Об этом диетолог Дарья Русанова сообщила «Вечерней Москве». Водно-щелочной баланс нарушает сочетание алкогольных напитков с соленой и жирной едой. Поэтому после застолья утром лицо становится опухшим. Организм начинает терять необходимые витамины и воду. Кожа пытается удержать жидкость. В результате начинаются отеки.
Для избавления от них необходимо ограничить употребление сахара и соли. В рацион стоит включить больше свежих фруктов и овощей. Также необходимо пить больше чистой негазированной воды. С отеками помогают справиться травяные отвары с мятой, шиповником, ромашкой, а также зеленый чай. Еще диетолог рекомендует проводить разгрузочные дни для нормализации работы ЖКТ и восстановления флоры кишечника.
Ранее Дарья Русанова указала на пять групп продуктов, которые незаменимы для профилактики ОРВИ. Они укрепляют иммунитет, тем самым предотвращая проникновение в организм вирусов.