Образ жизни – наш главный враг и союзник.
Наши привычки напрямую влияют на уровень артериального давления:
- Неправильное питание приводит к избытку соли, жиров и трансжиров, а также недостатку калия в организме
- Сидячий образ жизни способствует набору веса, который увеличивает нагрузку на сердце и сосуды
- Злоупотребление алкоголем повышает артериальное давление, а никотин сужает и повреждает сосуды
- Хронический стресс может привести ко временному повышению артериального давления
Болезни-провокаторы.
Причиной повышенного артериального давления могут быть хронические болезни:
- Заболевания почек с нарушением их функций влияют на баланс воды и соли в организме
- Гормональные нарушения (гипертиреоз, синдром Кушинга и феохромоцитома)
- Апноэ (прерывистое дыхание) во сне вызывает колебания артериального давления
- Врождённые пороки сердца
Влияние лекарств.
Повышение артериального давления иногда выступает побочным эффектом от определённых препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные препараты, задерживающие жидкости
- Некоторые антидепрессанты, влияющие на уровень нейромедиаторов
- Оральные контрацептивы, содержащие особые гормоны
Семейная история.
Риск развития артериальной гипертонии увеличивается при наличии этого заболевания в семейном анамнезе.
Микроскопические обитатели нашего кишечника и артериальная гипертония.
Артериальная гипертония часто сопровождается нарушениями обмена веществ. Между ними могут быть общие механизмы, касающиеся работы кишечника и сообщества обитающих в нём микроорганизмов – микробиоты.
Эта привлекающая внимание учёных взаимосвязь реализуется несколькими путями:
- Образование метаболитов: кишечные бактерии производят различные жирные кислоты, которые могут как повышать, так и снижать артериальное давление
- Иммуномодуляция: микробиота кишечника существенно влияет на иммунитет. Её дисбаланс может привести к воспалению, которое нарушает работу сосудистой стенки. Проникая в кишечник, бактерии и продукты их жизнедеятельности попадают в кровоток, вызывая системное воспаление и повышая давление
- Ось «кишечник-мозг»: микробиота кишечника регулирует артериальное давление, вырабатывая нейромедиаторы и активируя блуждающий нерв
- Гормоны: Микробиота кишечника может влиять на выработку гормонов, которые играют решающую роль в регуляции артериального давления
Учёным необходимы дальнейшие исследования для полного понимания сложной взаимосвязи между микробиотой кишечника и развитием артериальной гипертонии. Однако уже ясно, что поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта, может стать одним из методов терапии для контроля артериального давления при нарушениях обмена веществ, добавила Ерусланова.
Ранее кардиолог Утин назвал доступный способ увеличения продолжительности жизни.