В среднем на два года продлевает жизнь употребление рыбы в пищу.

 Об этом заявили американские ученые после завершения исследования, которое проводилось 16 лет. Они наблюдали за 3 тысячами добровольцев в возрасте до 50 лет.

 Результаты анализа их состояния соотносили с рационом питания и образом жизни.

 У людей, в меню которых была рыба, снижался риск развития многих заболеваний.  А вероятность преждевременной смерти снижалась на 30%.

 Для положительного эффекта достаточно употреблять рыбу два раза в неделю. Это очень важно для людей преклонного возраста.