Эксперты Медикфорума рекомендуют следить за уровнем сахара в крови.
Еще необходим отказ от быстрых углеводов.
Из рациона нужно исключить сладкое, мучное, манку, белый рис, бананы, картофель, газированные напитки, вино и виноград.
Лучше переключиться на морепродукты, овсянку, гречку и зелень.
В идеале, необходимо отказаться от соли, хотя бы на месяц.
Все это нужно сочетать с упражнениями на пресс и кардиотренировками.