За месяц живот можно сделать плоским


© Изображение из открытых источников
При соблюдении пяти простых правил можно избавиться от лишнего жира на животе всего за месяц.

Эксперты Медикфорума рекомендуют следить за уровнем сахара в крови.

Еще необходим отказ от быстрых углеводов.

Из рациона нужно исключить сладкое, мучное, манку, белый рис, бананы, картофель, газированные напитки, вино и виноград.

Лучше переключиться на морепродукты, овсянку, гречку и зелень.

В идеале, необходимо отказаться от соли, хотя бы на месяц.

Все это нужно сочетать с упражнениями на пресс и кардиотренировками.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем