Утренние привычки, мешающие похудению, назвали медики


© Изображение из открытых источников
Пять привычек, мешающие избавиться от лишних килограмм, назвали медики.

На первое место они поставили отсутствие физических нагрузок по утрам. Зарядка способна сжигать жировые отложения.

Также, утром тяжело усваивается кофе с молоком. Его лучше заменить чаем.

Также, медики уверены, что у тех, кто просыпается с плохим настроением, имеются проблемы с лишним весом.

Еще специалисты рекомендуют утром отказаться от соков в пакетах, а также от бутербродов с колбасой и сыром.

Желающие похудеть на завтрак должны есть кашу или творог, передает «360».

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем