Так, отсутствие сахара в обезжиренных йогуртах компенсируется различными сиропами и подсластителями.
Вообще обезжиренные продукты специалисты называют уловкой маркетологов. Ведь, для нормальной работы организма требуется в сутки минимум 0,5-0,7 грамма жиров на килограмм веса тела.
Популярные хлебцы для похудения готовят из белых сортов муки с сахаром и маргарином. В результате, их калорийность увеличивается до уровня батона. Полезные хлебцы делают только из цельного зерна и злаков.
В сладких сырках также много калорий из-за сахара и масла. Пакетированный сок американские специалисты назвали «коктейлем для ожирения». Там много сахара и красителей.
Топ-5 закрывает мед, в одной столовой ложке которого почти 65 Ккал, отмечает «medikforum.ru».