Названы сладости, от которых не толстеют


© Изображение из открытых источников
Эксперты составили Топ-10 сладостей, от которых невозможно располнеть.

Горький шоколад оказался на первом месте. Плитка в 10-15 граммов даже поможет при головной боли.

На втором месте оказались пастила и зефир. Если, при их приготовлении используется яблочное пюре, а не сахар, то эти десерты не навредят. Кушать их надо не более 100 граммов и в первой половине дня.

Приготовленный из обезжиренного молока молочный коктейль с кусочками свежих фруктов оказался на третьем месте.

Далее идут желе и пудинги, сделанные на основе несладких ягод и фруктов или же натуральных соков.

Мармелад без сахара тоже не навредит, если употреблять не более двух штук.

Эксперты также рекомендуют мед, но не советуют добавлять его в горячие напитки или еду.

Для небольшого перекуса отлично подходят цукаты.

В количестве 50 граммов можно употреблять марципановые конфеты.

Закрывают ТОП-10 сухофрукты и творожная запеканка без сахара.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем