Лучшую диету назвала Малышева


© Изображение из открытых источников
Зависимостью, с которой трудно бороться, назвала еду телеведущая Елена Малышева.

«Физкультура, к которой все медики относятся с колоссальным уважением, не дает возможности похудеть», - добавила заслуженный врач России.

80% веса, по мнению Малышевой, зависит от еды, и только 20% - от физических упражнений.

Эксперт рекомендует бороться с ожирением при помощи средиземноморской диеты.

При этом способе питания надо употреблять «ведро зелени» (1200 граммов). Также, в эту диету входят морепродукты, рыба, бобовые, цельнозерновые крупы, а также оливковое масло.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем