Об этом «МедикФоруму» рассказала эксперт по естественному омоложению лица и тела, гуру фейсфитнеса Ольга Малахова.
В первую очередь, молодости и красоте вредит стресс. Он способствует развитию внутренних воспалений.
Преждевременному старению способствует хроническое отсутствие полноценного сна. Это не позволяет организму расслабиться полностью.
«Именно во сне в теле активно вырабатываются гормоны молодости и красоты: мелатонин и гормоны роста», - пояснила Малахова.
Еще одной причиной раннего старения она назвала недостаток движения. Это приводит к дефициту эндорфина, серотонина и дофамина. Эти «гормоны радости» важны для поддержания красоты и молодости тела.
Также, Малахова назвала еще две причины: нездоровый рацион и вредные привычки.