Итальянские эксперты главными врагами вен назвали сидячий образ жизни, неправильную осанку, высокие каблуки, а также узкую и синтетическую одежду.

Для противодействия отечности ног они советуют контролировать веса тела, а также делать упор на диету, богатую витаминами и антиоксидантами.

Необходимо выпивать в сутки минимум два литра воды.

Потребление соли и сахара нужно сократить, а также отказаться от спиртного и курения.

В борьбе с отечностью ног помогут занятия спортом.

Также, эксперты советуют деликатный массаж для обеих ног, отмечают «Актуальные новости».