Шампуни и гели для душа нужно использовать не часто.
Эксперты из Германии отмечают, что чрезмерный прием душа нарушает баланс, который создает сверхтонкая пленка пота, кожного сала и воды. Она защищает организм от болезнетворных микроорганизмов и обезвоживания.
Людям с нормальным типом кожи эксперты советуют принимать душ каждый день. А для хорошей гигиены достаточно очищать деликатные зоны.
Людям с чувствительным типом кожи желательно принимать душ 2-3 раза в неделю.
В целом, мыться надо не более 7-10 минут, а идеальная температура воды - 36 градусов.
Необходимо использовать мягкое жидкое мыло с естественным рН кожи (5,5).
Стоит отказаться от антисептических средств и избегать применения скрабов, пишут «Актуальные новости».