Об этом рассказывает доктор Александр Мясников.
Он считает преувеличенным вредное влияние соли на суставы, а также пользу разнообразных заливных и холодцов.
«Если вы думаете, что можете ничего не делать, а только и есть холодец, студень и жирный суп, это лишь приведет к лишнему весу. Из-за него в свою очередь развивается острый артрит: вес давит на сустав, и он начинает плющиться», - отмечает врач-телеведущий.
Главным врагом доктор называет недостаток двигательной активности. Занимающие 10 минут простые упражнения дают эффект профилактики артрозов. А вот бег, из-за повторяющихся движений, Мясников не считает полезным. Лучше предпочесть ходьбу.
Негативно на состояние суставов влияет псориаз, гепатит, хламидиоз.
Мясников советует избавиться от лишнего веса, не допускать долгой неподвижности, правильно распределять нагрузку на суставы, а также не нагружать их через боль.