Причины этого объяснили эксперты Medical Xpress.
Они полагают, что в борьбе с лишними килограммами нагрузки не всегда эффективны.
Похудеть можно лишь при значительном дефиците калорий.
Поэтому, необходимо питаться соответствующей едой.
Во время занятий нужно поддерживать высокий темп, а прогресс будет лишь при наличии системы. При этом, не стоит перенапрягаться.
Еще эксперты советуют избегать сладкого и жирного.