Уменьшить риск ее развития помогут натуральные способы.
Эксперты МедикФорума советуют уменьшить до минимума содержание кофеина в рационе.
Регулярные физические нагрузки способствуют большему выделению эндорфинов, которые являются натуральными обезболивающими.
Исследования показали связь между развитием головных болей и недосыпом. Поэтому, в день нужно спать минимум 7 часов.
Эксперты также напоминают, что чем меньше стресса, тем ниже риск мигрени.