Эксперты МедикФорума советуют правильно умываться.
Необходимо делать это не чаще двух раз в день, используя мягкие средства без обилия химических компонентов.
Также, важно следить за чистотой в доме и очищать свои гаджеты.
Не реже раза в неделю надо менять наволочки, а подушки эпизодически стирать.
Необходимо регулярно мыть голову, потому что на ее коже концентрируется избыточное количество жира.
В рационе должно быть меньше сахара. Чтобы защититься от возможных прыщей, важно контролировать потребление быстрых углеводов.