Их нужно съесть, пока они не потеряли полезные свойства.
Шпинат имеет низкую калорийность, содержит много белка и витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2 и К.
Врачи сообщили РИА LIVE24, что регулярное употребление продукта препятствует развитию онкологии.
Входящая в состав шпината клетчатка улучшает работу кишечника. Он полезен при энтероколите, гастрите, диабете, анемии, малокровии и нервных болезнях.