Не допустить его развития позволяет правильный образ жизни.
«Решение проблемы и простое, и сложное: нужно держать вес в норме. Это позволит с высокой вероятностью предотвратить не только артроз, но и множество других заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии», - сказал «Вечерней Москве» травматолог-ортопед высшей категории Вартан Тамазян.
«Нагрузки низкой и средней интенсивности способствуют улучшению кровообращения в нижних конечностях. Укрепляются мышцы бедра, улучшается кровоснабжение суставной капсулы», - добавил врач.
Он предупредил об опасности интенсивных нагрузок. Они способны повреждать суставы.
Доктор рекомендует бросить курить. Тогда не будет происходить спазм сосудов и ухудшаться микроциркуляция.
«Чтобы сохранить суставы здоровыми, желательно употреблять холодец, субпродукты, желе или другие продукты с добавлением желатина», - такой совет дал Вартан Тамазян.