Не переедать продукт советует главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, пишет издание "Известия".
По его словам, яйца рекомендовано есть не более трех раз в неделю.
Диетологи отмечают, что полезнее всего есть яйца, приготовленные всмятку, тогда белок лучше всего усваивается.