Углеводы - главный источник энергии, необходимой для работы органов, напоминает «Пермь Открытая».
Специалисты советуют не злоупотреблять строгими диетами, а лучше придерживаться сбалансированного питания.
Сахар не вредит человеку, если речь идет об его употреблении в рамках нормы, которая примерна равна 76 граммам.